Magnesiumcitrat für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, das in vielen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle spielt. Es ist eines der wichtigsten Elemente für den Körper und hat vielfältige Funktionen. So hat es Funktionen auf den Energiestoffwechsel, wo es vor allem dabei beteiligt ist Enzyme zu aktivieren. Außerdem beeinflusst es Nerven, die Knochen und den Schlaf. Dabei gibt es verschiedene Magnesiumvarianten, die in unterschiedlichen Einsatzgebieten Verwendung findet. Die spezielle Magnesium-Form entscheidet über die Wirkung im Körper.

Magnesiumcitrat der Allrounder unter den verschiedenen Varianten und vor allem die preisgünstigste Form. Es bietet sich besonders zum Wiederaufladen von leeren Magnesiumspeicher an. Das Citrat ist sehr gut bioverfügbar und deshalb vom Körper gut aufnehmbar. Außerdem regulieren Citrate den Säure-Basen-Haushalt. Wenn es dem Körper an Basen fehlt, die den pH-Wert in Gleichgewicht halten, dann kann sich das in gefährliche Folgeerkrankungen äußern. Eine Übersäuerung kann nämlich Entzündungen begünstigen und eine Ansäuerung des Gewebes kann entstehen.

Um Krankheiten und mögliche Beschwerden deshalb vorzubeugen, kann hier die Einnahme von Magnesiumcitrat helfen, sodass ein gesunder Säure-Basen-Haushalt wiederhergestellt werden kann. Außerdem trägt Magnesiumcitrat zu einer normalen Muskelfunktion bei, was vor allem wichtig für aktive Sportler ist, die die verbrauchte Energie so wieder vollständig aufgefüllt bekommen. Es fördert zusätzlich den Schlaf sowie die Konzentrationsleistung.