Amerikanischer Ginseng-Extrakt für mehr Konzentration

Amerikanischer Ginseng, auch Panax quinquefolius genannt, zählt zur Pflanzenfamilie der Araliengewächse. Aufgrund der vielfältigen Inhaltsstoffe findet die Pflanze insbesondere in der Naturmedizin und der traditionellen chinesischen Medizin Anwendung. Ursprünglich stammt der Panax quinquefolius aus dem östlichen Nordamerika. Seit vielen Jahren wird er jedoch, aufgrund seiner nachgesagten Wirkung, auch in China kultiviert. Ferner findet ein reicher Export nach Asien statt. Im asiatischen Raum wird der amerikanische Ginseng-Extrakt aufgrund seiner kühlenden und beruhigenden Wirkung sehr geschätzt. Ausgehend von der traditionellen chinesischen Medizin wird vermutet, dass das amerikanische Araliengewächs die kühlenden Yin-Qualitäten verkörpert. Dem gegenüber steht die asiatische Variante, welche das warme Yang darstellt. Insgesamt gibt es acht bis 13 verschiedene Panaxarten, die bereits 1753 von Carl von Linné aufgestellt wurden. Der Name Panax leitet sich vom Griechischen ab und bedeutet so viel wie „Allheilmittel“, was darauf schließen lässt, dass die verschiedenen Ginsengarten bereits seit vielen Jahren in der Naturheilkunde zum Einsatz kommen.

Amerikanischer Ginseng-Extrakt reich an Ginsenoside

Eine der wichtigsten Komponenten in Bezug auf die Wirkung des amerikanischen Ginsengs sind die enthaltenen Ginsenoside. Hierbei handelt es sich um eine spezielle Klasse von natürlichen Steroidglykosiden und Triterpensaponinen. Diese spezielle Verbindung kommt fast ausschließlich in den verschiedenen Ginsengarten vor. Ginsenoside haben zahlreiche, teils schwer zu charakterisierende biologische Wirkungen. Prinzipiell lassen sie sich aus verschiedenen Pflanzenteilen isolieren. Zumeist werden sie jedoch aus der Wurzel gewonnen. In Form eines Extraktes werden die Ginsenoside zu speziellen Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet, die eine umfassende Wirkung auf den menschlichen Organismus und das Wohlbefinden haben. Unter anderem sollen sich die Inhaltsstoffe auf das menschliche Herz-Kreislauf-System, das zentrale Nervensystem und auf das Immunsystem auswirken. Eindeutige Studien gibt es hierzu jedoch nicht. Sämtliche Forschungsarbeiten basieren aktuell ausschließlich auf Untersuchungen an Zellkulturen und Tiermodellen. Diversen Studien zufolge sollen die Inhaltsstoffe des Ginsengs zudem antioxidative Eigenschaften haben. Für die Ginsenosidaktivität wurden außerdem weitere Wirkmechanismen vorgeschlagen, die insbesondere auf der Ähnlichkeit mit Steroidhormonen beruhen. Demnach sind sie amphiphil, was soviel bedeutet wie wasser- und fettliebend. Sie können mit Zellmembranen interagieren und deren Eigenschaften verändern. Ferner gibt es spezielle Ginsenoside, die sich als partielle Agonisten von Steroidhormonrezeptoren erwiesen haben.

Allgemeine Wirkung von Ginseng-Extrakt

Ginseng-Extrakte sind im Allgemeinen schon seit geraumer Zeit als natürliches Heilmittel in der Naturheilkunde und als wohltuende Nahrungsergänzung bekannt. Dabei werden verschiedene Ginsengarten angewandt. Sie alle haben spezielle Wirkungen, die ihnen gleich sind. Hierzu zählen:

+ eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem
+ eine anregende Wirkung auf den Stoffwechsel
+ eine allgemein stärkende Wirkung in Bezug auf Stress
+ eine antioxidative Wirkung

Amerikanischer Ginseng soll unter anderem Müdigkeit bekämpfen, Erkältungen vorbeugen und bei allgemeinen Erschöpfungszuständen helfen.

Amerikanischer Ginseng im Vergleich zu weiteren Panax Arten

Häufig wird behauptet, dass der amerikanische Ginsengextrakt im Vergleich zu anderen Panax-Produkten weniger Inhaltsstoffe aufweist. Diese Behauptung konnte mittlerweile mehrfach widerlegt werden. Innerhalb der verschiedenen Panax quinquefolius Teile ließen sich mehr als 60 unterschiedliche Ginsenoside nachweisen. Alleine in der Wurzel befinden sich mehr als 30. Diese einzelnen Anteile sind zudem in einer anderen Zusammensetzung vorliegend, als bei anderen Ginsengarten. Auch ist deutlich nachgewiesen, dass er mehr als sein asiatischer Verwandter enthält. Kultivierter amerikanischer Panax enthält demnach circa 9% Ginsenoside. Die wilde Variante kommt sogar auf 13 bis 20%, während der koreanische oder chinesische bei 4% liegt.

Amerikanischer Panax bei Erschöpfung 

Nahrungsergänzungsmittel wie Kapseln, die den Extrakt des amerikanischen Ginsengs enthalten, sollen insbesondere bei Erschöpfungszuständen und bei dem sogenannten Erschöpfungssyndrom helfen. Dies geht aus einer US-amerikanischen Studie hervor. In dieser Studie wurde neben einem Scheinmedikament auch Ginsengextrakt genutzt. Letzteres brachte eine im Vergleich deutliche Verbesserung der Symptomatik. Die Ergebnisse wurden von Wissenschaftlern der Mayo Clinic in Rochester präsentiert. Kapseln und mehr, die entsprechende Inhaltsstoffe enthalten, können aber noch weitere Wirkungen im menschlichen Körper entfalten.

+ Stärkung und Kräftigung bei Müdigkeit
+ bei Schwächegefühlen
+ hilfreich bei nachlassender Leistungsfähigkeit
+ unterstützend bei Konzentrationsschwierigkeiten
+ prophylaktisch bei stressbedingten Infektionskrankheiten
+ positive Wirkung auf Stimmung und Gehirnaktivität
+ kann unter Umständen die Dopaminkonzentration im Blut steigern
+ eventuell natürliches Potenzmittel
+ positive Effekte auf Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
+ regulierend in Bezug auf die Blutfettwerte

Mögliche Neben- und Wechselwirkungen

Dem Extrakt des amerikanischen Ginsengs werden viele verschiedene Wirkungen nachgesagt. Eindeutige Belege und eine schulmedizinische Nutzung gibt es nicht. Heilversprechen dürfen in diesem Zusammenhang generell nicht gemacht werden. Kapseln, Pulver und weitere Nahrungsergänzungen mit dem Extrakt können sich dennoch positiv auf das Wohlbefinden und/oder die Gesundheit auswirken. Zu erwähnen ist jedoch, dass Kapseln und Co durchaus Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen haben können. Dies gilt insbesondere bei unsachgemäßer Dosierung. Vor allem die orale Einnahme kann Nebenwirkungen verursachen. Hierzu zählen:

+ Juckreiz
+ Schlafstörungen
+ Durchfall
+ Nervosität
+ Kopfschmerzen
+ beschleunigter Herzschlag
+ Bluthochdruck
+ niedriger Blutdruck
+ sehr selten: Stevens-Johnson-Syndrom (schwerer allergischer Ausschlag)
+ sehr selten: Leberschäden

Vorsicht ist unter den nachfolgenden Umständen geboten:

+ bekannte Schlafstörungen – eine Verschlechterung ist unter Einnahme des Extraktes möglich.
+ bei vorliegender Schizophrenie – die Inhaltsstoffe können bei Vorliegen einer Schizophrenie Schlaflosigkeit und nervöse Unruhezustände begünstigen.
+ bei chirurgischen Eingriffen – durch die Blutzuckerspiegel beeinflussende Wirkung kann die Blutzuckerkontrolle unter einer OP verfälscht werden.

In Bezug auf Wechselwirkungen ist zu berücksichtigen, dass Panax quinquefolius mitunter den Blutzucker senkt. Diabetes-Patienten, die bereits blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten Kapseln oder andere Produkte mit Ginseng ausschließlich nach vorheriger ärztlicher Absprache einnehmen, da sich die Wirkung beider Inhaltsstoffe erhöhen kann, sodass der Blutzuckerspiegel zu weit sinkt. Um das Risiko für potenzielle Nebenwirkungen und Wechselwirkungen zu reduzieren, sollten zudem die Hinweise zur Anwendung und Dosierung unbedingt berücksichtigt werden.

Panax quinquefolius-Extrakt als Nahrungsergänzung

Ob Kapseln, Pulver oder andere Produkte – Extrakte aus dem amerikanischen Ginseng können das allgemeine Wohlbefinden steigern und sich nachhaltig auf die Gesundheit auswirken. Hervorzuheben sind die tonisierenden Wirkungen, die beispielsweise bei Erschöpfung, Ermüdung oder bei Konzentrationsschwierigkeiten hilfreich sind. Die Extrakte lassen sich kompromisslos mit weiteren Rohstoffen für Nahrungsergänzungen kombinieren, sodass individuelle gesundheitsfördernde Eigenschaften möglich sind.