Homotaurin

Homotaurin

Homotaurin ist eine spezielle Form einer Aminosäure, die eng mit Taurin verwandt ist. Chemisch gesehen ist es eine sogenannte Aminosulfonsäure. Während Taurin in vielen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt und auch im menschlichen Körper natürlich produziert wird, kommt Homotaurin in nennenswerten Mengen fast nur in bestimmten Meeresalgen vor – und selbst dort nur in winzigen Mengen.Heute wird Homotaurin für den menschlichen Gebrauch fast ausschließlich synthetisch hergestellt, also im Labor erzeugt. Das macht es möglich, es in reiner Form in Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden.

Eigenschaften und Wirkung:

Homotaurin ist wasserlöslich und kann im Körper leicht aufgenommen werden. Ein wichtiger Punkt ist, dass es die sogenannte Blut-Hirn-Schranke überwinden kann. Diese Schranke schützt normalerweise das Gehirn vor vielen Stoffen aus dem Blut – aber Homotaurin kann passieren und direkt im Gehirn wirken.

Dort beeinflusst es das sogenannte GABA-System. GABA ist ein wichtiger Neurotransmitter, also ein chemischer Botenstoff im Gehirn, der beruhigend wirkt und Nervenzellen hemmt. Homotaurin kann an GABA-Rezeptoren binden und so die Aktivität im Nervensystem modulieren. Das wird manchmal mit einer allgemein beruhigenden oder ausgleichenden Wirkung auf das Gehirn in Verbindung gebracht.

Wichtige Hinweise:

• Homotaurin ist kein essenzieller Nährstoff. Das bedeutet, der Körper benötigt es nicht zwingend aus der Nahrung, um gesund zu bleiben.

• Es gibt keine festgelegte empfohlene Tagesdosis oder „Bedarf“ wie bei Vitaminen oder Mineralstoffen.

• Die Dosierung in Nahrungsergänzungsmitteln variiert je nach Hersteller und Produkt.

• Es wird allgemein als gut verträglich beschrieben, aber wie bei allen Ergänzungsmitteln sollte man die Angaben auf der Verpackung beachten und bei Unsicherheiten Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker halten.

Zusammenfassung:

Homotaurin ist eine taurinhaltige Aminosulfonsäure, die synthetisch hergestellt und in Nahrungsergänzungsmitteln genutzt wird. Sie kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und im Gehirn das GABA-System beeinflussen, was mit einer beruhigenden Wirkung auf die Nerven verbunden sein kann. Es wird zur Unterstützung der Gehirnfunktion und kognitiven Gesundheit angeboten – ist aber kein lebensnotwendiger Nährstoff und kein zugelassenes Medikament.