Brennnesseln können mehr als brennen

Brennnesseln sind für viele nicht mehr als lästiges Unkraut. Dabei schreibt die Volksmedizin dem Kraut eine Vielzahl von sinnvollen Anwendungen zu. Manche von ihnen wurden sogar von der Europäischen Arzneimittelbehörde (EMA) anerkannt, denn das Brennnesselblatt ist als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft.

Woraus wird Brennesselblätter-Extrakt gewonnen?

Für die Herstellung von Brennesselblätter-Extrakt werden die Blätter der Großen (Urtica dioica) und Kleinen Brennnessel (Urtica urens) während der Blüte gesammelt. Danach werden die getrockneten Brennnesselblätter alkoholisch, wässrig oder methanolisch extrahiert.

Inhaltsstoffe der Arzneidroge Urticae folium:

• Flavonoide
• Kaffeeoyläpfelsäure (und deren Ester)
• Mineralsalze (vor allem Kalium und Silikate)

Anwendungsgebiete

Brennnesseln werden folgende Eigenschaften zugeschrieben:

• wassertreibend / aquaretisch
• entzündungshemmend
• leicht schmerzstillend

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (Committee on Herbal Medicinal Products, kurz HMPC) der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) hat getrocknete Brennnesselblätter 2011 als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft. Das bedeutet, dass die Wirkung der Droge nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist, aber eine Wirkung durch Plausibilität besteht. In der HMPC-Monographie werden dafür folgende Indikationen genannt:

• Linderung von leichten Gelenkschmerzen
• Spülung der Harnwege als Adjuvans (Unterstützer) bei leichteren Harnwegsbeschwerden (Entzündungen)

Die European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP, Dachverband der nationalen europäischen Gesellschaften für Phytotherapie) brachte 2018 eine Monographie zu Brennnesselblättern (Urticae folium) und -kraut (Urticae herba) heraus. Die therapeutischen Indikationen als Adjuvans sind:

• Arthritis
• Arthrosen
• rheumatische Erkrankungen
• Beschwerden der unteren Harnwege (Förderung der Wasserausscheidung bei Entzündungen)

Die in Deutschland ansässige Kommission E kam Ende der 1980er-Jahren in puncto Wirkung zu ähnlichen Ergebnissen:

• unterstützende Behandlung bei rheumatischen Beschwerden
• Durchspülung bei Erkrankungen der ableitenden Harnwege (Entzündungen)
• Durchspülung zur Vorbeugung und Behandlung von Nierengrieß

In der Volksmedizin kommen Brennesselblätter vor allem für die Haare zum Einsatz. Sie sollen das Haar pflegen und es zum Wuchs anregen. Des Weiteren soll die Brennnessel gegen Schuppen auf der Kopfhaut helfen. Darüber hinaus wird dem Kraut eine Wirkung bei folgenden Erkrankungen zugeschrieben:

• Gicht
• Hauterkrankungen
• rheumatischen Beschwerden sowie zur
• Anregung des Stoffwechsels

Außerdem soll ein ausschwemmender Effekt von Urtica, so die botanische Bezeichnung der Brennnessel, entzündliche Vorgänge im Körper beruhigen. Hinzukommen in der Volksmedizin noch eine ganze Reihe von Anwendungsgebieten der Brennesselblätter, wie zum Beispiel gegen Frühjahrsmüdigkeit, Bluthochdruck, Erschöpfungszustände, Appetitlosigkeit oder Menstruationsbeschwerden.

Nebenwirkungen / Kontraindikationen

Bei der Anwendung von Brennnessel-Extrakt kann als Nebenwirkung eine allergische Reaktion auftreten. Bei Ödemen (Wasseransammlungen) aufgrund einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit sind Brennesselblätter kontraindiziert. Außerdem soll der Extrakt bei akuter Arthritis nicht ohne ärztliche Konsultation angewendet werden. Ebenso wird von einer Kombination mit synthetischen entwässernden Arzneimitteln abgeraten. Als unerwünschte Effekte nennt das HMPC leichte Magen-Darmbeschwerden in Form von Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall sowie Hautreaktionen wie Juckreiz oder Nesselsucht.

Schwangerschaft, Stillzeit und Kinder

Untersuchungen zur Unbedenklichkeit von Brennnesselblätter-Extrakt währen der Schwangerschaft und der Stillzeit liegen bislang noch nicht vor. Bei Kindern unter zwölf Jahren wird von einer Anwendung abgeraten, da die Erkenntnisse hier nicht ausreichend sind.

Darreichungsformen, Dosierung und Kauf

Trockenextrakte (Pulver) werden in Form von Tabletten und Kapseln dargereicht. Das HMPC empfiehlt für diese Darreichungsformen maximal 2.250 mg pro Tag. Die Einnahme sollte auf zwei bis drei tägliche Dosen verteilt werden, je nach mg der Kapseln Die maximale Einnahmedauer gibt das HPMC mit vier Wochen bei Gelenkschmerzen und mit zwei bis vier Wochen bei Harnwegsbeschwerden an.

Des Weiteren gibt es Brennsesseltee in Beuteln oder in loser Form. Frische Blätter kommen in der Küche zur Anwendung.

Wo kann man Brennnessel-Extrakt kaufen?

Kapseln und Tee werden online auf vielen Plattformen zum Bestellen mit oder ohne Versandkosten angeboten. Im stationären Handel sind die Nahrungsergänzungsmittel unter anderem in der Apotheke, im Drogeriemarkt (z. B.: dm) erhältlich. Zudem werden unter Vielzahl der Produkte online regelmäßig Testsieger gekürt. Die Dosis der Kapseln liegt in der Regel zwischen 450 mg und 500 mg pro Stück.

Fazit

Brennnesselblätter sind ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das bei leichten Gelenks- und Harnwegsbeschwerden helfen kann. In der Volksmedizin wird den Blättern auch eine weitere Wirkung zugeschrieben. So sollen sie Haare zum Wachsen bringen. Im online und stationären Handel gibt es eine Vielzahl von Produkten, die das Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln mit 450 bis 500 mg oder Tee anbieten.

Quellen

• HMPC: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-urtica-dioica-l-urtica-urens-l-folium_en.pdf
• ESCOP: https://escop.com/downloads/urticae-folium-herba-nettle-leaf-herb/
• Kommission E: https://buecher.heilpflanzen-welt.de/BGA-Kommission-E-Monographien/urticae-herba-brennnesselkraut-urticae-folium-brennnesselblaetter.htm