Weihrauch-Extrakt bei chronischen Entzündungskrankheiten

Weihrauch ist das Harz der Weihrauchbäume: Boswellia serrata, Boswellia sacra und verwandte Arten. In religiösen Zeremonien wurde und wird Weihrauch verbrannt, damit sich sein Duft im Raum verbreitet. In der traditionellen Heilkunde dagegen wird aus dem Harz ein Extrakt gewonnen. Weihrauchextrakt erscheint im Ayurveda, aber auch in antiken europäischen Rezepten und bei Hildegard von Bingen.

Weihrauch: ein uralter Entzündungshemmer 

Im Ayurveda wird Weihrauch vor allem als Entzündungshemmer verwendet: Bei Arthrose, Gelenkverschleiß und jeder Krankheit, die mit chronischer Entzündung einher geht. In Europa wurden dem Weihrauch viele verschiedene Wirkungen zugeschrieben. Das lag wahrscheinlich an seinem Preis: Was von so weit herkam und so viel kostete, musste geradezu Wunderkräfte besitzen. Hildegard von Bingen verordnete Weihrauch sogar bei Tinnitus, wahrscheinlich mit wenig Erfolg. Heute ist die Alternativmedizin zurückgekehrt zu den Anwendungsgebieten, die sich wissenschaftlich belegen lassen.

Weihrauch in der modernen Alternativmedizin 

In modernen Präparaten wird vor allem der Extrakt von Boswellia serrata benutzt, seltener der Extrakt anderer Weihraucharten. Heilpraktiker empfehlen Weihrauch bei:

• Arthrose, Gelenkverschleiß
• rheumatoider Arthritis
• chronischen Entzündungskrankheiten (Darm, Harnwege, etc.)
• metabolischem Syndrom (Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte)

Die Dosis liegt üblicherweise zwischen 200 und 900 Milligramm pro Tag.

Kombinationen

Als Nahrungsergänzungsmittel erscheint Weihrauchextrakt oft zusammen mit anderen Pflanzenextrakten, die Entzündungen hemmen oder vorbeugen, die Gelenke regenerieren und das Immunsystem unterstützen sollen. Dazu gehören:

• Kurkuma
• Kreuzkümmel
• Piperin (als Wirkverstärker)

Wissenschaft: Was Studien belegen 

Die gängigen Medikamente gegen Arthrose und chronische Entzündungskrankheiten wirken nicht so gut, wie man sich wünschen würde, und haben auf Dauer schädliche Nebenwirkungen. Auf der Suche nach wirksameren und verträglicheren Alternativen haben verschiedene Forschungsgruppen den Weihrauch untersucht.

Weihrauch als Entzündungshemmer: Wie gut wirkt er?

In verschiedenen Studien wirkte Weihrauchextrakt gegen Arthrose besser als ein Placebo (1) (2). Allerdings nicht so gut wie verschreibungspflichtige Medikamente. Bei chronisch-entzündlichen Darmkrankheiten schnitt Weihrauchextrakt besser ab: Gegen Colitis ulcerosa half der Extrakt in einer Studie (3) besser als Sulfasalazin.

Weihrauchextrakt gegen eine Zivilisationskrankheit 

Mit Fettleibigkeit und ihren Folgen hatte die traditionelle Heilkunde nicht oft zu kämpfen. Aber die traditionellen Heilmittel zeigen hier gelegentlich Wirkung. Weihrauch hilft nicht gegen das Fett, aber in Pilotstudien (4) milderte er die Folgeerscheinungen: Diabetes, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte, gemeinsam bekannt als metabolisches Syndrom. Sowohl in Tierversuchen als auch in Studien an Menschen konnte Weihrauchextrakt die Blutwerte verbessern.

Die Wirkstoffe des Weihrauchs

Weihrauch enthält ätherische Öle, Schleimstoffe und Harzsäuren. Für entzündungshemmende Wirkung ist mit hoher Wahrscheinlichkeit ein Molekül namens Beta-Boswelliasäure entscheidend (5). Es übersteht die Verdauung, wird im Darm gut aufgenommen, gelangt mit dem Blut in alle Gewebe und überwindet die Blut-Hirn-Schranke.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Zu Weihrauchextrakt in Schwangerschaft und Stillzeit gibt es keine Daten. Sicherheitshalber sollte der Extrakt deshalb in dieser Zeit nicht eingenommen werden.  Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten sind nicht bekannt, aber möglich. Im Zweifel sollten sich Patienten mit ihrem Arzt absprechen, bevor sie zusätzlich ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.  In den Studien zu Weihrauchextrakt sind Nebenwirkungen selten aufgetreten. In einzelnen Fällen kam es zu Bauchschmerzen und Durchfall. Auch allergische Reaktionen auf Weihrauch sind selten, aber möglich.

Auf einen Blick

Im traditionellen Ayurveda wird Weihrauch verwendet gegen Entzündungen. Heute empfehlen Heilpraktiker den Extrakt bei Arthritis und anderen Gelenkbeschwerden, bei chronischen Entzündungskrankheiten und metabolischem Syndrom.



(1) Bannuru RR, Osani MC, Al-Eid F, Wang C. Efficacy of curcumin and Boswellia for knee osteoarthritis: Systematic review and meta-analysis. Semin Arthritis Rheum. 2018 Dec;48(3):416-429. doi: 10.1016/j.semarthrit.2018.03.001. Epub 2018 Mar 10. PMID: 29622343; PMCID: PMC6131088.

(2) Yu G, Xiang W, Zhang T, Zeng L, Yang K, Li J. Effectiveness of Boswellia and Boswellia extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis. BMC Complement Med Ther. 2020 Jul 17;20(1):225. doi: 10.1186/s12906-020-02985-6. PMID: 32680575; PMCID: PMC7368679.

(3) Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Singh GB, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with ulcerative colitis. Eur J Med Res. 1997 Jan;2(1):37-43. PMID: 9049593.

(4) Mahdian D, Abbaszadeh-Goudarzi K, Raoofi A, Dadashizadeh G, Abroudi M, Zarepour E, Hosseinzadeh H. Effect of Boswellia species on the metabolic syndrome: A review. Iran J Basic Med Sci. 2020 Nov;23(11):1374-1381. doi: 10.22038/ijbms.2020.42115.9957. PMID: 33235693; PMCID: PMC7671425.

(5) Gerbeth K, Hüsch J, Fricker G, Werz O, Schubert-Zsilavecz M, Abdel-Tawab M. In vitro metabolism, permeation, and brain availability of six major boswellic acids from Boswellia serrata gum resins. Fitoterapia. 2013 Jan;84:99-106. doi: 10.1016/j.fitote.2012.10.009. Epub 2012 Oct 24. PMID: 23103296.